肝臓は体にとって重要な役割を果たし、アルコールや肥満が肝臓に大きな影響を与えます。過度な飲酒や肥満は肝臓に負担をかけ、脂肪肝や肝炎、肝硬変のリスクを高めます。適度な飲酒、バランスの取れた食生活、適度な運動が肝臓を守るために重要です。普段か…

肝臓は人体の重要な臓器で、解毒、代謝、エネルギー貯蔵、消化のサポートなど多機能を担います。有害物質を無害化し、栄養素を処理して全身に供給するほか、胆汁を生成して脂肪の消化を助けます。健康維持には、バランスの取れた食事、適度な運動、水分摂取…